行程概览
从青铜峡至香格里拉建议安排7-10天，结合飞机与自驾，体验多元自然与文化。
交通指南
- 出发：从吴忠乘高铁至银川，转飞机直达迪庆香格里拉机场（经停昆明）。
- 当地出行：抵达后租车自驾，香格里拉景点分散，自驾灵活便捷。
每日行程规划
- 第一天：青铜峡-香格里拉
上午参观青铜峡黄河大峡谷，下午飞往香格里拉，入住独克宗古城民宿，适应海拔。 - 第二天：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海、属都湖，感受原始森林与湿地生态。 - 第三天：松赞林寺与纳帕海
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，下午环纳帕海骑行或驾车，欣赏季节性湖泊草原。 - 第四天：梅里雪山日照金山
驱车至德钦县，入住飞来寺，次日清晨观梅里雪山日出（需提前查天气）。 - 第五天：雨崩徒步或巴拉格宗
可选雨崩村轻徒步（需体力）或巴拉格宗大峡谷，体验藏地秘境。 - 第六天：返程与休闲
返回香格里拉，逛古城手工艺店，品尝酥油茶、牦牛肉火锅。 - 第七天：香格里拉-青铜峡
乘机返回，结束旅程。
实用贴士
- 高原反应：首日避免剧烈运动，备红景天口服液。
- 装备：防晒霜、墨镜、防风外套必备，雨季带雨具。
- 文化尊重：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针。
此路线融合黄河文明与雪域风情，适合春秋季出行，避开雨季与严寒。